腕立てで解除する
アプリブロッカー。

PushBlockは、気が散るアプリをApple Screen Timeでシールドする iPhone向けアプリブロッカー。ブロックしたアプリを開くにはカメラの前で腕立てをする——デバイス上のAIが1回ずつカウントして、腕立て1回ごとに2分のスクリーンタイムがもらえる。

ほとんどのブロッカーには「無視」やスヌーズのボタンがあって、脳はそこをタップして突破することを覚える。PushBlockはAppleのScreen Timeエンジンの上に作られていて、無視ボタンが一切ない。シールドを越える唯一の方法は、体を動かすことだけ。

PushBlockなら、カメラが認証した腕立て1回ごとに2分のアプリ時間がもらえる。稼いだ分は1日のプールに貯まって、自分でブロックしたアプリに使う——ダラダラスクロールの衝動を筋トレに変えるハードキャップだ。

Apple標準のスクリーンタイムには必ず「制限を無視」ボタンが表示されて、消す設定は存在しない。解決策は、ボタンを本物のゲートに置き換えるブロッカー。PushBlockは「無視をタップ」を「腕立てをする」に置き換える。

TikTokを削除しても長続きしないし、スクリーンタイム制限はワンタップで無視できる。PushBlockはTikTokをインストールしたまま、腕立てで入場料を払うまでシールドする。開くには毎回、本物の努力が必要になる。

Opalとone secは「ひと手間」を足すだけ。PushBlockは強制力を足す。優しいリマインダーや深呼吸をスルーしてきたなら、体を動かさないと開けないブロッカーが次のステップだ。

どちらもカメラで運動をカウントするが、PushBlockには本物の強制力がある。抜け道のないScreen Timeレベルのブロックに加えて、最低ライン付きの「分」ウォレットがあるから、小刻みに稼いで潜り込むことはできない。

されない。腕立ての検出はAppleのVisionフレームワークで完全にデバイス上で動く。カメラの映像はリアルタイムでカウントに使われて即座に破棄される——保存も、アップロードも、共有も一切なし。

PushBlockは現在App Store審査中で、2026年7月にローンチ予定。ダウンロードは無料で、無料トライアル付き。フルのブロック機能はサブスクリプションで解放される。