PushBlock verrouille TikTok, Instagram et YouTube avec le Temps d'écran d'Apple. Pas de bouton ignorer, pas de failles — ta caméra compte tes pompes et chaque rep te rend 2 minutes.
PushBlock est en cours de validation sur l'App Store et sort en juillet 2026.
Dans l'app
Un vrai blocage propulsé par le Temps d'écran d'Apple, une caméra qui compte chaque rep, et un portefeuille de minutes que tu remplis en pompes.
Le problème
Pas parce que t'as pas de volonté. Parce que chaque outil que t'as utilisé était conçu pour être facile à ignorer. Et ton cerveau le sait très bien.
« J'ai essayé les limites de temps d'écran mais bon, on sait tous comment ça finit. Tu tapes ignorer et tu continues à scroller. »
Reddit r/nosurf
« Tous les bloqueurs que j'ai testés avaient un moyen de les contourner. Y'a aucune app à l'épreuve des malins. Tu peux toujours les désactiver manuellement. »
Reddit r/nosurf
La boucle dans laquelle t'es coincé
Ce que ça te coûte
Les apps sont pas cassées. Elles sont conçues pour être polies.
Ton cerveau exploite cette politesse à chaque fois.
T'as pas besoin d'une limite de plus. T'as besoin d'un truc qui négocie pas.
Comment ça marche
PushBlock bloque les apps de ton choix. Le seul moyen de passer : une pompe. 1 pompe = 2 minutes. La détection de pose par IA les compte. Impossible de tricher.
Premiers résultats
« J'ai réduit mon temps d'écran de 70%. Et j'ai fait plus de pompes en 3 semaines qu'en 2 ans. »
Beta Tester
« Semaine 4 et je voulais plus du chaos. J'ai eu l'impression de récupérer mon cerveau. »
Beta Tester
Guides
Des guides pratiques, sans blabla, pour bloquer tes apps, en finir avec le doomscrolling et regagner ton temps d'écran par l'exercice.
FAQ
PushBlock est un bloqueur d'apps pour iPhone qui verrouille les apps distrayantes avec le Temps d'écran d'Apple. Pour ouvrir une app bloquée, tu fais des pompes devant ta caméra — l'IA embarquée compte chaque rep, et chaque pompe te donne 2 minutes de temps d'écran.
En savoir plus →La plupart des bloqueurs ont un bouton ignorer ou reporter, alors ton cerveau apprend à taper dessus. PushBlock est construit sur le moteur Temps d'écran d'Apple et n'a aucun bouton ignorer — le seul moyen de passer le bouclier, c'est l'effort physique.
En savoir plus →Avec PushBlock, chaque pompe vérifiée par la caméra te donne 2 minutes d'app. Les minutes gagnées s'accumulent dans une réserve quotidienne que tu dépenses sur les apps que t'as choisi de bloquer — un plafond strict qui transforme tes envies de doomscroll en séances de sport.
En savoir plus →Le Temps d'écran intégré d'Apple affiche toujours un bouton Ignorer la limite, et aucun réglage ne permet de le retirer. La solution : un bloqueur qui remplace le bouton par une vraie barrière — PushBlock troque « taper ignorer » contre « faire une pompe ».
En savoir plus →Supprimer TikTok tient rarement, et les limites de Temps d'écran s'ignorent en un tap. PushBlock garde TikTok installé mais le verrouille jusqu'à ce que tu paies l'entrée en pompes — l'ouvrir coûte toujours un effort réel.
En savoir plus →Opal et one sec ajoutent de la friction ; PushBlock ajoute de la contrainte. Si t'as déjà traversé les rappels doux et les pauses respiration sans ralentir, un bloqueur qui exige des reps physiques est l'étape d'après.
En savoir plus →Les deux comptent l'exercice avec ta caméra, mais PushBlock ajoute une vraie contrainte : un blocage au niveau du Temps d'écran sans failles, plus un portefeuille de minutes avec un plancher minimum pour t'empêcher de grappiller ton entrée.
En savoir plus →Non. La détection des pompes tourne entièrement sur ton appareil avec le framework Vision d'Apple. Les images de la caméra sont analysées en temps réel pour compter les reps, puis immédiatement supprimées — rien n'est stocké, envoyé ou partagé.
PushBlock est en cours de validation sur l'App Store et sort en juillet 2026. Il est gratuit au téléchargement avec un essai gratuit, et un abonnement débloque le blocage complet.
Bloque les apps qui te volent tes journées. Regagne-les en reps.
PushBlock est en cours de validation sur l'App Store et sort en juillet 2026.